Sommarträningen

Nu har det här inlägget krånglat länge och samma text har fått skrivas minst tre gånger, men jag tänker inte ge mig förrän jag fått ut fler bilder från min fina träningssommar!

En del har ni sett, som löpturer i Kroatien och Polen, men titta på den här utsikten med eftermiddagssolen på berg och hav.

Man kan också hänga i ett träd och blicka ut över det stora blå.

När man inte kör ett cirkelpass på gräsmattan.

Så himla kul med sällskap!

Är man ensam kan man fota sin svett.

Eller lite vikter, som när jag åkte in till motionslokalen vid jobbet mitt i semestern. För att kunna variera passet och lyfta lite tungt.

Det kunde jag även här, i ett hotellgym under snedtak i Kraków.

Mest har det blivit löpning förstås. På asfalt och grusvägar, i skog och och på berg.

Mycket träning ute, lite inne. Knappt någon yoga men styrka, flås och löpning. Många sköna bad som belöning. Tack, träningssommaren 2018!

 

Från fredag till måndag

Fredagskvällen började med en lika oplanerad som trevlig träff med min syster. Första och sista stunden på en utebar i år?

Sedan mötte jag upp man och vänner för en indisk middag. Räkor till förrätt.

Vi var på bra show och åkte sedan hem till barnvakter och en storebror som inte somnat ännu. På lördagen gick jag upp med Bella som skulle äta frukost och åka på handbollsträning. Hennes syster hade däremot ingen tid att passa så henne höll vi kvar så länge vi kunde, vilket visade sig bli till söndag eftermiddag!

Vi kollade på en av Stora A’s fotbollsmatcher (jag lyckades filma ett av hans mål men har inga bra bilder). Vi promenerade, åt glass, köpte mat och yogade.

Vi grillade mat som åts innan äppelpajen och sov sedan sött. På söndagen vinkade vi adjö till lilla A, som skulle få gå på tivoli med en klasskompis.

Jag klippte gräs medan kusinerna spelade pingis, vi åt lunch och jag lärde mig att det tar jättelång tid att steka färska, råa korvar.

När C åkt hem tog jag med mig mannen för ett dopp på stranden. Jag hade sprungit en tur på lördag förmiddag men inte badat, och nu tyckte jag att något fattades. Så vi gick ner i den ganska kalla blåsten, tog ett snabbt dopp i närheten av ett väldigt påbylsat par och gick hem igen. Lite extra uppiggade.

Och det var tur att vi tog till vara på vädret för måndagen kom med regn. Både dynor och badkläder hänger kvar ute i blötan och barnen måste ta på långbyxor och jacka.

Men vi är väldigt nöjda med helgen.

Äppelpaj

Barnens äldsta kusin kan minsann dela äpplen mitt itu med bara händerna.

Och när hon stannat kvar hos oss i helgen så passade vi på att göra äppelpaj till lördagsdessert.

Smultäcke med flingsalt. Gott.

Särskilt med vaniljvisp till. Jag älskar verkligen vaniljvisp!

Men nu blir det en nyttigare vecka som väntar.

Skor från Blankens

Jag gjorde till slut en beställning.

Jag har ju följt Cecilia Blankens i många år nu, och nyligen också stött på henne i just skosammanhang, men jag har aldrig köpt några skor från hennes företag. Förrän nu.

På posten kom beställda kängor. I lite fel färg?

Jag trodde nämligen, var ganska säker på, att de var mörkbruna med brunsvart på tån. Men då de bruna var slut i butik så provade jag bara en svart version och beställde sedan de bruna som jag sett på nätet. Trodde jag. De var väldigt ljusbruna visade det sig… Med svart på tån.

Men de kanske är snygga ändå? Och är de sköna så kommer jag att använda dem i höst, annars kanske de får säljas.

Fredag

Dagen började med frukost i papptallrik.

Innan lunchen intogs skulle det jobbas och tränas. Förra veckan fick vi en ny instruktör på skivstångspasset. My God!

Trots att jag körde passet hela förra terminen och vikterna och övningarna är i stort sett de samma så kan jag lova att det här är på en annan nivå. Brutalt jobbigt! Men det är ju kul att efteråt läsa på tränarens Instagram att hon hållit en ”Awesome class! Beatuiful and strong people with a great energy!” Ja, det var väl vi det.

Nu blir det snart middag på stan och en stand up-föreställning minsann. Barnens stora kusiner är barnvakter så alla är nöjda och glada, helt perfekt. Trevlig kväll!

Dahlia

Maffig!

Nu blommar min enda dahlia för fullt, och titta så många knoppar den har.

Om de var perenna skulle jag fylla trädgården med dahlior, men då övervintring av lökar inte lyckats så bra så köper jag nya, och ids då inte köpa så många. Med resultatet att man i agusti alltid undrar varför man inte köpte fler…

Stora kaktusdahlior, en blomsterfavorit.

Tedrickarväder

Igår var det första gången på länge – 4 månader? – som vi varken var ute efter skola/jobb eller hade några dörrar och fönster öppna hemma. Det regnade nämligen och var inte särskilt varmt ute. Nej, det blev TV-spel en stund för de små, sedan Monopol och te vid köksbordet.

Storebror klagade på illamående när han skulle sova, samt i morse. Ingen hade nog trott att killen som kurade under täcket skulle kunna gå till skolan. Men jo då. Med en mamma som misstänker ovilja till lektioner snarare än sjukdom, så blev det så. Lite fil och banan fick han i sig och när vi promenerade hemifrån tillsammans var han precis som vanligt. I både fysisk form och humör. Så det känns som att jag gjorde rätt.

Spår av höst

Värmen håller i sig ganska bra men igår kväll regnade det och jag hittade ett alldeles mörkrött lönnlöv bredvid våra björnbärsbuskar. Snart är det väl höst ändå.

September är ju också vår valmånad (det lär ta en månad att reda ut resultatet) och utan att börja prata politik här i bloggen så vill jag dela med mig av lite humor.

Kul enligt mig.

Sommarvarm helg

Igår kunde jag sitta i solen på altanen och läsa, iklädd shorts. Så varmt har vi det.

Jag har gjort lite nytta också, som tvättat, putsat några fönster och rensat avloppet i duschen. Men rätt mycket vila har det blivit, även om jag sprang intervaller igår. Inte mina vanliga tvåminuters utan faktiskt 10 st enminuters. Det gick helt ok men belöningen var ju badet. Fångat med mobilens självutlösare.

Ganska kul, eller hur?

Senare blev det en promenad, med klädsel som en sommarkväll: shorts, stickad tröja och gympadojjor.

Det hann skymma innan vi kom hem.

Idag har vi såklart röstat.

Och ätit glass.

Gelato med rabarbersmak.

Vi har också cyklat en sväng, haft en kompis till lilla A på besök och nu åker storebror och pappa iväg på en sen fotbollsmatch. Och sedan är helgen slut.