Avbrott

Jag försöker dammsuga men dammsugaren stänger av sig efter 2-4 minuter. Tillfälligt avbrott för att blogga?

Lillebror har äntligen suttit en stund med korsordsboken för barn.

Storebror är på fotbollsmatch och jag försöker förbereda mig mentalt på att springa ett 10 km lopp i eftermiddag. Vill inte…

Igår var det premiär på ‘Allsvenskan parodi 2018’ på You tube, det firades såklart med barnen som syns 2.25 in i filmen.

Och så tog Sverige lagsilver i VM i hoppning! Det var otroligt jämnt på slutet och en omhoppning om guldet fick till och med göras. Vilken framgång för laget, och 3 av 4 ryttare är med till den individuella finalen på söndag.

Dags att skaka liv i dammsugaren, köket är inte klart.

Att få vara snabbast

Snabbast i löparspåret, det är jag sällan. Snarare är det så att jag ofta tränar med vältränade människor, vare sig det gäller olika inomhuspass eller asjobbig uppförslöpning i berg. Man ska inte jämföra sig med andra förstås, men ibland känns det ju knäckande hur snabba och starka alla andra är.

På jobbet har jag ett par gånger sprungit med en kollega som är lite snabbare än vad jag är. Jobbigt. Och ensamt på slutet… Men kanske bra att pusha sig lite extra ibland. Förra veckan däremot, sprang jag med en kollega som inte alls är snabbare än mig. Trots att hon är yngre och vältränad, en fd gymnast som kan göra saker som jag inte är i närheten av. Men på 5 km löpning, där var jag faktiskt bättre! Jag sprang aldrig ifrån henne, vi småpratade första halvan, sedan låg vi tysta jämsides men jag ökade lite sista biten. Och hon sa direkt att det var jobbigt för att jag var snabbare. Ha! Det tänker jag suga åt mig.

Lunchlöpning från kontoret, bra grej som omväxling.

Bygga koja i skymningen

Igår gick barnen och en kompis till skogen bakom skolan. De ville bygga koja. Eller kojor, en var.

När jag kom dit hade de, till min förvåning, lyckats resa upp tre olika kojor. Här syns stora A och hans verk.

Det skulle vara småpinnar vid ingången och sedan hämtades ormbunkar till golv.

Då hade det hunnit mörkna så pass mycket att mobilen fick vara ficklampa och blixten rycka in när man skulle fota.

Tack vare att många andra barn lekt här tidigare så finns massor av material för att bygga koja, det är bara att plocka ihop stora och små grenar. Även lillebror skapade sig ett krypin.

Men sedan var klockan nästan åtta och det var hög tid att gå hem. Nöjda och glada.

Sommarträningen

Nu har det här inlägget krånglat länge och samma text har fått skrivas minst tre gånger, men jag tänker inte ge mig förrän jag fått ut fler bilder från min fina träningssommar!

En del har ni sett, som löpturer i Kroatien och Polen, men titta på den här utsikten med eftermiddagssolen på berg och hav.

Man kan också hänga i ett träd och blicka ut över det stora blå.

När man inte kör ett cirkelpass på gräsmattan.

Så himla kul med sällskap!

Är man ensam kan man fota sin svett.

Eller lite vikter, som när jag åkte in till motionslokalen vid jobbet mitt i semestern. För att kunna variera passet och lyfta lite tungt.

Det kunde jag även här, i ett hotellgym under snedtak i Kraków.

Mest har det blivit löpning förstås. På asfalt och grusvägar, i skog och och på berg.

Mycket träning ute, lite inne. Knappt någon yoga men styrka, flås och löpning. Många sköna bad som belöning. Tack, träningssommaren 2018!

 

Från fredag till måndag

Fredagskvällen började med en lika oplanerad som trevlig träff med min syster. Första och sista stunden på en utebar i år?

Sedan mötte jag upp man och vänner för en indisk middag. Räkor till förrätt.

Vi var på bra show och åkte sedan hem till barnvakter och en storebror som inte somnat ännu. På lördagen gick jag upp med Bella som skulle äta frukost och åka på handbollsträning. Hennes syster hade däremot ingen tid att passa så henne höll vi kvar så länge vi kunde, vilket visade sig bli till söndag eftermiddag!

Vi kollade på en av Stora A’s fotbollsmatcher (jag lyckades filma ett av hans mål men har inga bra bilder). Vi promenerade, åt glass, köpte mat och yogade.

Vi grillade mat som åts innan äppelpajen och sov sedan sött. På söndagen vinkade vi adjö till lilla A, som skulle få gå på tivoli med en klasskompis.

Jag klippte gräs medan kusinerna spelade pingis, vi åt lunch och jag lärde mig att det tar jättelång tid att steka färska, råa korvar.

När C åkt hem tog jag med mig mannen för ett dopp på stranden. Jag hade sprungit en tur på lördag förmiddag men inte badat, och nu tyckte jag att något fattades. Så vi gick ner i den ganska kalla blåsten, tog ett snabbt dopp i närheten av ett väldigt påbylsat par och gick hem igen. Lite extra uppiggade.

Och det var tur att vi tog till vara på vädret för måndagen kom med regn. Både dynor och badkläder hänger kvar ute i blötan och barnen måste ta på långbyxor och jacka.

Men vi är väldigt nöjda med helgen.

Äppelpaj

Barnens äldsta kusin kan minsann dela äpplen mitt itu med bara händerna.

Och när hon stannat kvar hos oss i helgen så passade vi på att göra äppelpaj till lördagsdessert.

Smultäcke med flingsalt. Gott.

Särskilt med vaniljvisp till. Jag älskar verkligen vaniljvisp!

Men nu blir det en nyttigare vecka som väntar.

Skor från Blankens

Jag gjorde till slut en beställning.

Jag har ju följt Cecilia Blankens i många år nu, och nyligen också stött på henne i just skosammanhang, men jag har aldrig köpt några skor från hennes företag. Förrän nu.

På posten kom beställda kängor. I lite fel färg?

Jag trodde nämligen, var ganska säker på, att de var mörkbruna med brunsvart på tån. Men då de bruna var slut i butik så provade jag bara en svart version och beställde sedan de bruna som jag sett på nätet. Trodde jag. De var väldigt ljusbruna visade det sig… Med svart på tån.

Men de kanske är snygga ändå? Och är de sköna så kommer jag att använda dem i höst, annars kanske de får säljas.