Trasigt och svettigt

Terminens sista boxningpass klarades av igår. Med passande tröja och en massa svett.

Det ser lite kul ut på ryggen, när man genom ett sådant här bomullsplagg är helt våt utom där sportbh:n sitter – den är ju genomblöt när man tar den av sig men den suger tydligen upp vätskan så att man ser alldeles torr ut på tröjan utanpå bh:n.

Trasigt var det här: mina Eccoskor.

Upptäcktes när jag skulle ta på dem för att gå hem från kontoret. Det måste rimligen vara dags att slänga dem (ser inte slitna ut i övrigt) och unna sig ett par nya pjuck. Eller, hade jag inte köpt redan?

Idag är det Crocs på fötterna och leggings på benen.

Midsommarvädret anländer nu; solen försvinner och blåsten kallnar.

Flädersaft

Så vackert i grytan!

Men först måste man ju plocka fläderblommorna. Lilla A hjälpte mig vid trädet vid vår grind i helgen.

Ekologiska citroner skivades.

Sedan på med kokat vatten, socker och citronsyra.

Låt stå i 3 dygn och sila av. Lätt som en pannkaka! Och gott.

Blött på bilder

Kvällens regn. Faktiskt en rejäl skur tillsammans med åskväder.

Tidigare tog jag ett skönt bad efter löpning igen.

Lite mulet och blåsigt på eftermiddagen, men väldigt skönt att svalka sig.

Igår var det ju soligt men konstigt nog helt tomt när lilla A och jag kom ner till bryggan vid lunchtid.

Det har varit många som badat där de senaste helgerna men det är lyxigt att få lugn och ro.

Vi låg kvar i solen en stund efter badet också.

Livskvalitet.

Backpass med sällskap

Är ensam hemma med lilla A i helgen – löpning fick bli med sällskap. Jag valde ett backpass ganska nära hemmet, han fick parkera sparkcykeln i skogen bredvid backen.

Jag körde 10 varv upp och ned.

Jag känner backen väl men märkte idag, vid jämförelse med backen jag körde i vintras, att denna var längre men flackare. Alltså blev det mindre jobbigt för flås och muskler, men tog lite mer tid. Och jag behövde aldrig ta gåpaus vid krönet utan kunde jogga ner direkt.

Sedan:

Dagens första men inte sista bad.

Min last

Ser ut så här.

Jag har i många år älskat kall cola. På utlandsresor var det vardagsdrycken för mig som inte gillar öl och inte heller dricker så mycket vin. En cola med is och lite citron – så jäkla gott. Alltid.

Hemma drack jag inte alltid läsk men älskade onekligen cola. Tills jag la om kosten i januari 2012 och slutade med allt tillsatt socker och hade en kolhydratgräns på 5% när jag valde livsmedel.

Eftersom jag mer eller mindre rasade i vikt så ville jag fortsätta min ‘diet’ men efter ett halvår insåg jag att jag kunde dricka lightläsk! Med kunde, menar jag utan att få i mig kolhydrater. Vilken lycka! Även om jag innan dess tyckt att Cola Light inte var värt besväret pga eftersmaken.

Nu är jag inte länge lika strikt med kosten (det var ett antal kilo sedan) men jag kollar fortfarande innehållsförteckningar och äter väldigt lite kolhydrater (och därmed socker) de flesta dagar. Så när jag dricker läsk blir det light och det finns ju en som vinner kampen:

Bilden är snabbt fotad på en flaska hemma, när jag behövde få min fredagsfix.

Min troligen största last, det är alltså Pepsi Max. Jag kan troligen leva utan, men jag vill inte.

Böcker

En bokhög på gamla linneskåpet hemma. Ganska nyligen lästa.

Senast läste jag ut För att kunna leva, som beskriver en flickas uppväxt i Nordkorea, hennes flykt till Kina och det säkrare, men inte helt enkla, livet i Sydkorea. Många svårigheter och sorger beskrivs i boken och man får en lite annan förståelse för flyktingar, man får också insyn i hur människohandel kan gå till, och hur det har kunnat vara att leva i Nordkorea. Jag älskar att kunna resa genom böcker!

Idag påbörjas denna pocket, nedlagd bredvid en T-shirt till lunchyogan.

Så nu blir det en lättsmält historia från Storbritannien istället. Med böcker, bussar, skotska landskap och lite romantik.

Regnet

Så kom det då för några dagar sedan. Regnet. Inget skyfall och inga jättestora mängder men det var troligen första gången någonsin som det kändes bra att behöva ta fram paraply när jag skulle gå med barnen till skolan.

Naturen har törstat enormt och även om man kan vattna blommor och plantor i sin egen trädgård så blir ju mycket förstört. Att vi dessutom använder dricksvatten till allt i det här landet; tvätta kläder, koka potatis, vattna blommor, spola i toaletter, gör ju att man tänker till en extra gång vid torka. Men nu, nu har vi hunnit få regn ett par gånger till.

Lyckligtvis har dessa regn inte resulterat i tre veckors lågtryck utan varit just en stunds regn, sedan ganska varmt och fint väder igen. Precis som jag vill ha det.