Äntligen intervaller

20151205-112029-40829983.jpg

Jag har ju sprungit några riktigt jobbiga pass med ledare i höst, men också skadat mig två gånger. Så nu var det väldigt länge sedan jag körde sommarens pass med lite teknikövningar och 2-minutersintervaller.

Milt, bart och lite blåsigt ute.

20151205-112214-40934729.jpg

Inte jättekul att springa men skönt att vara tillbaka i gamla vanor. Även om den sträckta baksidan känns av.

Nu blir det dusch och lunch, sedan förhoppningsvis julmarknad i eftermiddag!

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s