Brunch-lunch

Igår bar det av till ett nytt ställe som serverar frukost, brunch och lunch. Jag kunde inte motstå att äntligen prova en acai bowl.

20151029-083441-30881825.jpg

Och en grön smoothie som var kanongod.

20151029-083441-30881920.jpg

Jag vet inte riktigt vad den innehöll men gissar på bl a spenat, äpple, citron.

På menyn finns även en del varma rätter såsom äggröra med lax, ägg benedict och hamburgare.

20151029-083922-31162353.jpg

Och så var det jätteläckert inrett i ljusa färger, mycket vitt och trä, lite tegel och en skön känsla.

20151029-083442-30882258.jpg

Defintivt ett ställa att återkomma till.

Min boxning

20151027-085155-31915719.jpg

Igår var det dags igen: boxning. Jag hade ju så pass ont i benet förra veckan att jag inte ens vågade gå på denna vanliga träning, som jag ogärna missar. Igår hoppade jag över spring i trappor och upphopp men man kan alltid göra något annat jobbigt under tiden, byta lite övningar vid fysträningen.

Att vara inne i ringen är skönast pga golvet men en grupp är också nedanför, där det hänger lite säckar i taket. Vi är oftast ca 15 stycken kollegor som kör, ibland 7, ibland 24.

20151027-085155-31915656.jpg

Vi varvar fys och box; uppvärmning, slag, slag kombinerat med t ex höga knän, sit ups, armhävningar, och sedan lite fys utan handskar på slutet.

Däcket under trappan har vi någon gång fått hoppa jämfota i och ur, hopprepen på väggen har vi hittills sluppit, men några hantlar har vi fått springa fram och tillbaka med ibland.

20151027-085155-31915770.jpg

Det roligaste med boxningen är för mig att den är så varierad. Vi byter ofta övning under passet och inte helt sällan provar vi något nytt. Och man vet aldrig vad som ska hända om 2, 5 eller 10 minuter – jag gillar det. Man blir aldrig mentalt trött och tänker på hur mycket man ska behöva orka, utan perspektivet sträcker sig max ett par minuter fram och sedan får man i bästa fall pusta ut lite innan det är dags igen.

Vi slår så hårt vi kan och får även öva på tekniken, men vi slår mot varandras handskar som hålls upp på lite olika sätt. Vi har några gånger fått slå på stora madrasserade kuddar som man håller nära sin kropp, och även faktiskt på varanda! Det var skitkul men jag var då inte i par med någon av de starkare killarna… och vi slog aldrig mot huvudet. Det undrar jag om jag någonsin skulle vilja.

Om ni får chansen att prova riktig boxning, thai boxning eller kick boxning, alltså inte bara ett boxpass på SATS, så tycker jag ni ska göra det! Bra och allsidig träning, svettigt och kul och en annorlunda miljö för oss som inte har erfarenhet av skitiga lokal utan tjejer och kvinnor som håller ordning på allt.

Wikpedia: Boxning är en kampsport där två personer tävlar i styrka, snabbhet, reflexer, uthållning och vilja, genom att slå varandra med särskilda vadderade handskar inuti en så kallad ring, kvadratisk upphöjd inhängnad. // Boxningen som sport kan ha blivit en olympisk gren så tidigt som 688 f.Kr. Efter att ha utvecklats i 1500-talets Storbritannien, uppstod den moderna boxningen i mitten av 1800-talet, först i Storbritannien och därefter i USA.

 

Söndagsutflykt

20151026-130807-47287478.jpg

Efter lunch igår tog vi bilen och for iväg en dryg timme bort, mestadels på små vägar genom vacker höst. Det är skönt att sitta bredvid och inte köra tycker jag, men alltid lite frustrerande att försöka fota genom bilrutan…

Väl framme vid våra vänners lantställe bjöds det på god fika som senare blev till god middag.

20151026-130807-47287576.jpg

Däremellan hann vi dock med en promenad i skogen och ut på vägen ner till vattnet.

20151026-130807-47287638.jpg

Skymningsljus.

20151026-130807-47287705.jpg

På en brygga ombads mina barn att ställa upp sig för en bild. Det gick väl ungefär som vanligt.

20151026-130807-47287761.jpg

Men alla var glada och det sprangs och kullades och tittades sedan på film inne i stugan. En fin söndag.

20151026-130807-47287814.jpg