Premiär med Run Keeper

Så här såg lunchturen ut idag. Långsamt som vanligt i starten och dessutom lite uppförslut, en ganska normal tur i övrigt. 5 km avverkade.

RK1

RK2

Jag stängde av vid 5.01 km och har med en kollegas hjälp kommit fram till att den sista tiden som visas är vad genomsnittet skulle ha blivit om jag sprungit en kilometer (istället för 10 m) i det tempot.

Man får tänka om lite från användandet av GPS-klockan som piper vid varje kilometer, medan denna app mäter hur långt jag kommer var 5:e eller 10:e minut. Och sedan är det ju det här med genomsnittstider. Är faktiskt inte säker på att jag fattat allt ännu men första vyn (ej med här), med karta, längd och totalt genomsnitt är i alla fall tydlig och bra. Det svåraste är väl att man ska logga in på telefonen för att se antal meter samt stänga av tidtagningen mitt i slutspurten. Med klockan har jag ju hyfsad koll hela tiden och så stänger jag snabbt av på dess lilla knapp när den piper för avklarad kilometer.

Springer ni med Run Keeper, annan app, klocka eller inget alls? För jag vet ju att några av er brukar ge sig ut på löprundor!

Start på dagen

Om man följer uppmaningen i det förra inlägget så kan man få vissa följdproblem. Till exempel att man tar på sig den där mjuka, sköna men ganska tighta klänningen och sedan upptäcker i spegeln på jobbet att nej, den sitter inte särskilt snyggt. Magen måste dras in vilket blir svårt i 8 timmar och troskanten är inte direkt osynlig. Dessutom kan man ha råkat få på sig ett par strumpbyxor med ett hål mitt på låret. Nedanför klänningen förstås.

Men nu går vi vidare med denna onsdag.
B2

Pumpor

Om detta varit en inrednings- eller pysselblogg så hade jag väl haft egna alster att fota men nu går jag loss på bilder från nätet. Och tipsar er om vad man kan göra med pumpor till Allhelgonahelgen, om man vill variera sig från klassiskt utskurna arga ansikten. Enjoy.

Pumpa

Pumpa5

Pumpa4

Pumpa3

 
Pumpa2

Vi ska åka med min systers familj till stugan över helgen, men eftersom en snickare börjat bygga in den lilla farstukvisten och rivit upp golvet i mat- och vardagsrummet innanför så känns det som att vi inte kommer att lägga jättemycket tid på att dekorera pumpor.